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我老是控制不了自己的情绪,总也?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生您好,我老是控制不了自己的情绪,总也喜欢发脾气,因为每次只要我辅导儿子写作业,我就无法控制自己,我特别喜欢发冲着儿子发脾气,每次看到儿子那无辜的眼神,我心中又感觉到非常的惭愧,请问我该如何控制好自己的情绪呢?

医生解答:

目前的这个情况表现是存在小孩子写作业的时候,父母会有发脾气的状态,这是大人都会出现的一个情况,主要就是自己的这个脾气性格的一个修养,所以说这个是相对比较重要的,对于小孩子来说,通过声音去吵去闹,去跟他讲,其实没有任何效果,反而会引起他的一个恐惧感,所以这种控制情绪首先第一个就是出现任何事情,如果想发脾气立刻去外面,不要见到当事人。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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