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心理压力大,导致抑郁怎么办呢?

心理科0回答待解决

病情问题:
我在17岁的时候,由于家庭贫困造成的压力过大,就有过抑郁的经历。后来因为学习比较忙,分散了一部分精力,心理状态也就好多了。现在参加工作以后,心里压力也比较大。又有了一些抑郁的症状。我该怎么办呢?

医生解答:

你好。导致抑郁的原因,大多数还是由于心理压力比较大,而自己又没有一些正常的途径将这些不良的情绪发泄出去,时间久了之后就会出现这样的情况,所以说自己内心的调节也是非常重要的,如果可以的话,最好找心理医生进行一下疏导也是比较好的


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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