病情问题:
皮肤吃什么东西有弹性
医生解答:
皮肤想要有弹性,建议多吃富含胶原蛋白的食物,比如牛蹄筋、银耳等。还可以多吃维生素含量高的食物,比如猕猴桃、橙子等,可以抑制黑色素沉淀,加速新陈代谢。
建议患者平时保持良好的心态,不要过度劳累、熬夜。可以通过跑步、游泳等方式来进行锻炼。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
皮肤想要有弹性,建议多吃富含胶原蛋白的食物,比如牛蹄筋、银耳等。还可以多吃维生素含量高的食物,比如猕猴桃、橙子等,可以抑制黑色素沉淀,加速新陈代谢。
建议患者平时保持良好的心态,不要过度劳累、熬夜。可以通过跑步、游泳等方式来进行锻炼。