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最近脾气很大怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我感觉我都快进入更年期了,我这么年轻,最近根本就控制不住自己的脾气,感觉特别的火大,就是稍微一些小事情,就能把我整个人都给点着,就跟要爆炸了一样,最近脾气很大怎么处理啊?

医生解答:

情绪不好,这个可能是你最近压力大,或者是与最近身体内分泌失调有关系,这个不只是出现在更年期阶段,你最近可能是遇到了压力没有及时的调整,自己就会出现这种情况,你可以分析一下你生活中的压力来源,分别记录一下以及分别去调整,寻求一下解决办法,日常安排运动和业余生活爱好来改善。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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