病情问题：
出来工作一年了，之前上班很受欺负，那段时候我甚至崩溃，不知道什么意志力撑我到现在，后来我心理慢慢恢复，我自己看书自己给自己心理安慰，我放下了那些事情，但是在家闲的时候太久了，我又出来上班，做事小心，和别人说话紧张这正常吗，我不知道我该怎么办，我想调整好他
医生解答：
你好，要知道自己为什么会紧张，其实你是缺乏自信，对自己没有信心，是因为自己心里对自己要求太高造成的。希望自己给他人留下好的印象。 其实你不必在乎别人的看法或者想法，做好自己，嘴巴长在别人身上让别人去说吧 。另外，即便是冷场，那也不全是你的责任，和朋友同事交流，就像和自己的亲人聊天一样，如果真的不知道说什么，那就做到全心全意的倾听与简单的回应都可以的。
还没有最佳答案，同志仍需努力！
