病情问题:
医生你好,我觉得自己最近这段时间特别烦躁,一一静下来我就会胡思乱想。想各种各样的东西,杞人忧天,我是不是出现了什么心理疾病啊,我应该怎么办好呢?需要用药控制吗?
医生解答:
你好,根据你所提供的情况,女性容易焦虑,这种情况建议适量的增加运动运动是缓解焦虑和压力的最好办法,平时没事唱唱歌听听音乐,给心灵减减压。多吃一些甜食,对缓解焦虑和压力也有一定的作用。晚上泡泡脚,睡前喝一袋纯的温牛奶。这样都会好转的。暂时可以,不用服用药物。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
你好,根据你所提供的情况,女性容易焦虑,这种情况建议适量的增加运动运动是缓解焦虑和压力的最好办法,平时没事唱唱歌听听音乐,给心灵减减压。多吃一些甜食,对缓解焦虑和压力也有一定的作用。晚上泡泡脚,睡前喝一袋纯的温牛奶。这样都会好转的。暂时可以,不用服用药物。