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香蕉治疗抑郁不

精神科0回答待解决

病情问题:
香蕉治疗抑郁不

医生解答:

香蕉有助于治疗抑郁。香蕉中含有色氨酸,可以有效缓解焦虑的状态。

抑郁症的患者会长期处于情绪低落的状态下,要学会自我排解,可以通过跑步的形式发泄,或者找朋友倾诉。平时可以多参加一些活动,结交新朋友,多与人沟通。以积极的心态面对生活,不要让自己被情绪控制。


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