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精神很容易紧张可以吃什么药?

心理科0回答待解决

病情问题:
上了大学之后我发现经常要面对一大群人讲话,ppt展示,自我介绍等等,我觉得特别紧张,这导致我发挥都很不好,所以想请教一下医生,精神很容易紧张可以吃什么药物?

医生解答:

你好,根据你所提供的情况,这种情况属于心理恐惧,心理紧张,所以要通过自我调节,慢慢的改善这种情况,比如说每天对着镜子自己给自己加油鼓劲,然后适量的在小人群进行聊天儿说话,然后给自己一些信心,每天进行大声朗读,这样可以减少自己的恐惧心理,至于紧张服用药物可以服用一些调节神经的药物,也有一定的作用,综合治疗要好一些


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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