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容易发火生气怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我这个人就是急脾气,遇到点不顺心的事就喜欢发火,有时候看到别人办事不顺眼了,也喜欢生气发火,所以我的肝脏就不是很好,我自己也克制,但是管不住,容易发火生气怎么办呢?

医生解答:

你好,根据你所提供的情况,这个与你的性格有很大的关系,所以想改变也不是一件很容易的事,但建议你适量的增加运动,找一个排泄负性情绪的好办法,平时可以喝一些,玫瑰花,菊花,代代花泡茶饮,在遇到不顺心的事的时候,建议你深呼吸缓出言,会好一些的


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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