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大脑不休息失眠怎么办

失眠0回答待解决

病情问题:
大脑不休息失眠怎么办

医生解答:

大脑不休息失眠可以通过调整心态以及借助药物的方式,达到入眠的效果。在生活中首先要调整作息规律,按时睡觉,在睡觉之前可以通过使用热水泡脚或者听舒缓音乐等方式,使身心得到放松,有助于入眠,也可以在医生的指导下服用地西泮、阿普唑仑等药物帮助入眠。


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