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我有严重的强迫症该怎么解决?

心理科0回答待解决

病情问题:
最近我发现我有严重的强迫症,就是总是控制不住自己,比如每次出门总是会重新跑回家看看门是不是真的有锁,我总是这个样子,感觉真的好烦,请问能有什么办法解决吗

医生解答:

你好,及时的调整自我的心态,你真正的主人 是你的心态,平时注意放松你的心情,避免过于紧张,做不到的不要为难自己,尽量就好,适当的进行户外运动,调节身心状态,保证饮食的营养均衡情况,按时休息,避免思虑过多,养成良好的生活习惯。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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