病情问题:
吃什么食物可以降低血糖
医生解答:
吃一些粗粮可以起到辅助降低血糖的作用,比如燕麦、糙米、高粱米等,这类食物含糖量较少,不仅可以增加饱腹感还能促进代谢。另外,像苦瓜、洋葱这类能够促进胰岛素分泌的食物,血糖高的人适量食用对控制血糖也是有帮助的。
高血糖的人在饭后要适当的增加一些运动量。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
吃一些粗粮可以起到辅助降低血糖的作用,比如燕麦、糙米、高粱米等,这类食物含糖量较少,不仅可以增加饱腹感还能促进代谢。另外,像苦瓜、洋葱这类能够促进胰岛素分泌的食物,血糖高的人适量食用对控制血糖也是有帮助的。
高血糖的人在饭后要适当的增加一些运动量。