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我女儿现在读高2,她遇到考试要怕考不去来,心里难受怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
您好,本人的孩子今年17岁,我女儿现在读高2,她遇到考试要怕考不去来,心里难受怎么办?但是一直很努力,但是成绩不理想,所以她的心理压力非常大,请问有没有什么办法缓解?

医生解答:

第一,家长需要做到平常心,从而让孩子感觉放松,不要给孩子施加大的压力,考试成绩仅仅是分数,不是未来的全部。第二,父母帮助孩子合理安排生活和学习的作息时间,保证营养和睡眠。第三,有空闲时间带孩子出去放松,游玩。第四可以和孩子运动,听一听减压音乐放松心情。第五,耐心倾听孩子的担忧和苦恼。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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