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无法控制自己的情绪,爱生气,这是情绪病吗?

心理科0回答待解决

病情问题:
无法控制自己的情绪,爱生气,这是情绪病吗?

医生解答:

如果无法控制自己的情绪,经常爱生气,这种情况主要是没有学会正确的处理一些事情的方法,主要是没有学会正确的调整自己的精神状态,出现这种情况下一定要学会自我的发泄,比方说可以多和朋友进行沟通倾诉,也可以通过写日记等方法来写出来,这样就可以得到良好的发泄。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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