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职业精神紧张症的具体症状是什么?

心理科0回答待解决

病情问题:
职业精神紧张症的具体症状是什么?

医生解答:

肝郁化火,心神不宁,情志不畅,失眠,精神过度紧张时,做做深呼吸,下班可以找一项自己喜爱的运动,发泄一下,或者练练瑜伽,平心静气,进行自我调节,避免精神过分紧张,多休息,看看远处绿色的环境,尽量减少身陷逆境的情况出现,培养个人爱好。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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