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如何戒手淫啊

手淫0回答待解决

病情问题:
如何戒手淫啊

医生解答:

戒手淫的方法为多参加社会活动,适当的活动、转移自身注意力等。比如患者需要多与朋友沟通,避免长时间的宅在家里,这样可以更好的避免手淫。睡觉前不要看黄色书籍,保证规律的作息,多参加公益行的活动,可以适当的做俯卧撑,这样对于手淫也具有一定的制止效果。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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