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老年人吃什么对心脏好

其它心血管病0回答待解决

病情问题:
老年人吃什么对心脏好

医生解答:

老年老年人可以吃一些含膳食纤维丰富的蔬菜,比如芹菜、菠菜等,这些蔬菜对心脏有一定的好处。也可以多吃一些海鲜类的食品,比如海带,海虾等、对心脏有保护的作用。还可以吃一些含脂肪低的鱼类,比如黑鱼、草鱼等,这种食物不仅含有丰富的营养,而且对心脏也有非常好的帮助。


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