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应该怎么预防压力上瘾症?

心理科0回答待解决

病情问题:
应该怎么预防压力上瘾症?

医生解答:

你好,一般遇事需要保持一个平常心,需要冷静的对待,有时候自己有必要学会转移注意力,自己需要自我进行调节,有时候可以多参加有意义的活动,愉悦自己的心情,同时自我也要学会减压,建立积极乐观的自信心,自己需要养成良好的习惯,另外自己需要注意休息好,祝健康。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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