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脾气太暴躁了如何控制?

心理科0回答待解决

病情问题:
脾气太暴躁了如何控制?

医生解答:

你好,在日常生活中可以换位思考,多想想别人的难处,关心他人,可以平复自己的不满。要发脾气的时候,可以深呼吸,缓解自己的情绪,也就不会那么大的脾气。最好是可以找些安静的音乐,一个人静静的欣赏,一定要坚持,时间长了我们的内心得到了净化,心情也就变得好的。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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