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最近生活压力大,爱发脾气,如何是好?

心理科0回答待解决

病情问题:
你好,医生,我现在已经大学毕业一年了。可是一直都没有找到一份合适自己的工作,所以脾气也变得特别的暴躁,压力也觉得特别的大。最近生活压力大,爱发脾气,如何是好?

医生解答:

你好,一般可能是压力过大引起的情绪不稳定、脾气急躁,可能是心理受到打击的影响,轻微的病情自我进行调节,可以学会转移注意力,自己平时需要保持放松愉悦的心情,放开自己,不要有任何压力和心理负担,有时候自己需要充分释放自己的压力,同时需要就医指导使用药物进行治疗


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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