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心情很烦躁火气很大

心理科0回答待解决

病情问题:
医生你好,最近不知道是怎么回事,我心情很烦躁火气很大,动不动就找老公发脾气。我觉得这样也不好,但是总是控制不了自己。该怎么办?

医生解答:

一般考虑这种情况是由于暴躁症所导致的,建议应该学会慢慢的控制一下自己的情绪问题,不要给自己过大的精神和心情压力,可以和自己的家人多加沟通交流一下,可以起到缓解情绪的作用,不要给自己太大的心理压力,建议这段时间不要经常性的熬夜,可以吃一些补气血的食物。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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