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吃什么可以预防感冒

感冒0回答待解决

病情问题:
吃什么可以预防感冒

医生解答:

多吃新鲜的水果和蔬菜可以预防感冒。新鲜的水果和蔬菜中富含多种维生素和膳食纤维,可以提高人体的免疫力,从而预防感冒。

还可以每天进行适当的体育锻炼,如跑步、跳绳等运动,每天要多喝水,加快身体的新陈代谢,每天吃饭前要洗手。


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