头发掉多少算正常

头发一般一天掉50-60根都属于正常情况。如果长时间超过100根以上，要及时去医院就医诊治。

经常掉头发的患者在平时要注意避免长时间熬夜保证充足的睡眠。平时在饮食上注意不要食用辛辣刺激油腻的食物。可以对头部进行按摩，有利于促进头皮的血液循环。