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维c跑步前多久可以吃

其它外科0回答待解决

病情问题:
维c跑步前多久可以吃

医生解答:

维c跑步前一般在半个小时到一个小时左右可以吃,不能吃完维c之后马上跑步,否则会影响药物吸收。

维c主要是能够补充身体所需要的营养成分,并且维c在服用之后多数是通过尿液排出体外的。在饮食上要多吃一些含有维c比较丰富的水果和蔬菜,能够达到提高自身免疫能力的效果。


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