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怎样有效控制暴饮暴食?

心理科0回答待解决

病情问题:
有一个好闺蜜是因为和前男友分手了,感情方面不是很顺畅,所以那段时间他变得很低级,每天都暴饮暴食的,现在体重中了好多,但是暴饮暴食对身体也不好,我们想帮助她,请问怎样有效控制暴饮暴食?

医生解答:

根据您的描述,建议您需要从心理方面开导你的闺蜜。忘记那些成年旧事。可以多多运动 相信热爱运动的人应该知道,我们在运动过后,除了对水有需求外,对吃东西的欲望会减退。或者在自己房间里不要存储太多零食。多去户外运动,放松心情,慢慢的去改善。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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