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恐高症怎么治疗?

心理科0回答待解决

病情问题:
我发现自己有恐高症很久了,去游乐园玩的时候很多项目也不敢去体验,坐飞机更是一种折磨,就想去尝试克服这个障碍,但我不知道该怎么办,请问恐高症怎么治疗?

医生解答:

你要是有恐高症建议你从高处看地面的时候不要垂直看,或这也可以利用这种方法慢慢的练习先从远处的地面开始看,再由远到近,慢慢克服你对高空的心理恐惧。对于恐高,可以通过心理咨询,体统脱敏的方式,逐步的高度适应,以及一些恐高的心理原因等等。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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