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工作迷茫,陷入焦虑,怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
你好!医生,我快要毕业了,目前在找实习。我不知道我能干什么,我可以干什么,我在哪个方面感兴趣。医生,我工作迷茫,陷入焦虑,怎么办?有什么办法可以缓解焦虑的?

医生解答:

根据您的描述,这是毕业焦虑症的表现。慌乱之中,往往容易自我否定,觉得自己“百无一用”,任何事情努力地面对就好,不要单方面悲观负面地看问题,对自己有信心一些,心态积极做什么事情也都能更从容应对。主要还是要从心态上进行改变。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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