病情问题:
肌肉酸痛还要锻炼吗
医生解答:
肌肉酸痛的时候这种现象尽量不要再锻炼了。因为肌肉部位已经出现了酸胀、疼痛的现象,大部分是过度的运动而导致的,所以要尽量多休息,适当的走动。如果继续加强锻炼,可能会导致身体内部的组织受到损伤,不利于身体恢复。
可以配合一些物理方式缓解。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
肌肉酸痛的时候这种现象尽量不要再锻炼了。因为肌肉部位已经出现了酸胀、疼痛的现象,大部分是过度的运动而导致的,所以要尽量多休息,适当的走动。如果继续加强锻炼,可能会导致身体内部的组织受到损伤,不利于身体恢复。
可以配合一些物理方式缓解。