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情绪不能受控制怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
我的情绪变得是非常快的,非常难受控制,心情好时别人叫我去做什么我基本上都是愿意的,别人不叫我都会去做,但当心情不好时,不管是喜欢还是不喜欢的我都不去做,常常对别人发火,情绪不能受控制怎么办?

医生解答:

出现的情绪变化快,有时个人难以控制的这种情况,应该属于是个人的心态问题,一般来说,遇到事尽量多想想后果,静下心来,多考虑一点平常事容易出现的后果情况,尽量注意,稳定下心,同时也要注意,清淡饮食,尽量不喝酒等容易引起心态不稳定的因素。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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