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肌肉酸痛能继续锻炼吗

肌肉酸痛0回答待解决

病情问题:
肌肉酸痛能继续锻炼吗

医生解答:

肌肉酸痛的时候是不能够继续锻炼的,因为这样容易使得肌肉出现拉伤的症状。而且继续锻炼可能会对乳酸的代谢产生影响,从而使得肌肉酸痛症状更加严重。

肌肉酸痛的时候应该立即休息,然后对局部的肌肉进行按摩,这样能够促进乳酸的排泄。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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