病情问题:
最近失业有一个多月了,找了几份工作都不合适,现在每天无所事事,心很慌,感觉很迷茫,晚上总是失眠多梦,第二天起来整个人好无精神,请问我该怎么办?
医生解答:
出现这种情况的时候,首先应该注意放松心情,不要有太大的压力,不要总是压抑和抑郁。应该养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,还需要注意多参加体育锻炼,多参加户外运动。来改善一下这种现象。药物方面可以吃谷维素,配合维生素b1和刺五加治疗。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
出现这种情况的时候,首先应该注意放松心情,不要有太大的压力,不要总是压抑和抑郁。应该养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,还需要注意多参加体育锻炼,多参加户外运动。来改善一下这种现象。药物方面可以吃谷维素,配合维生素b1和刺五加治疗。