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入睡困难如何治疗?

心理科0回答待解决

病情问题:
你好,我这段时间入睡特别困难。可能是因为刚换了工作吧。我不太适应,而且我感觉特别累。不仅睡不着了时候还失眠的厉害,一整晚都睡不着。睡着了也特别多梦。所以入睡困难如何治疗?

医生解答:

你好,入睡困难,一整晚都睡不着,睡着了也容易多梦,多考虑是失眠的症状,和精神压力,换工作环境,紧张劳累都有一定的关系,建议你可以服用枣仁安神胶囊或养血安神颗粒调理一段时间,平时尽量养成按时睡觉的习惯,规律休息,避免熬夜,避免睡前玩手机电脑。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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