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为什么人会紧张?

心理科0回答待解决

病情问题:
医生,我超容易紧张的。每次要上台演讲或者在众人面前讲话都会紧张。还有每次考试前就吃不下饭,睡不着觉。医生,我是不是有种病啊!为什么人会紧张?

医生解答:

因为,紧张是人体所必需的一个正常情绪,对于一些重要的场所紧张可以调动人的能力,重视这个场所去进行更好的准备,所以一定的紧张是必须的,你的情况就是过于紧张,而过于紧张,可以自我调节,比如说你平时应该多对自己进行一下鼓励,首先要提高自信心是非常重要的,另外如果有一些上台演讲,这个你首先要保证充足的准备,不要回避,次数多了就会减轻紧张。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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