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体检时紧张怎么办?

心理科0回答待解决

病情问题:
作为一个宝妈的我体检的时候居然还会紧张。这个也不知道要怎么做才能不紧张,因为我最害怕的就是抽血,因为我晕血,所以一提到体检我就不自主的会特别紧张。请问下体检时紧张怎么办?

医生解答:

体检的时候如果感觉到特别紧张的话,可以有一些小技巧和想办法。帮助您消除紧张的情绪。比如说,如果感觉到紧张的话,可以适当的做一些深呼吸。大口喘气,有助于改善紧张的情绪。除此之外,还有一些其他的小办法。比如说可以适当的吃零食或者是口香糖来缓解紧张的情绪。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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