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如何治疗强迫拖延症?

心理科0回答待解决

病情问题:
如何治疗强迫拖延症?

医生解答:

对于强迫症和拖延症而言。平时可以通过一些简单的方法和小技巧来达到逐步改善的目的。比如说平时要给自己制定一个生活工作的计划。把需要埋成的事按照条件等级分为轻重缓急类型。按照时间的顺序逐步设定的目标开始完成尽量也可以做到不拖延。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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