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哺乳期能不能吃红枣

产后饮食0回答待解决

病情问题:
哺乳期能不能吃红枣

医生解答:

女性哺乳期间可以适当吃些红枣。红枣含有多种营养成分,比如含有钙、铁等成分,可以起到养血安神、益气补血的作用,而且红枣当中还含有叶酸,可以促进宝宝神经系统发育。因此女性哺乳期间适当吃一些红枣是比较有益处的。

但哺乳期吃红枣也要控制好量,避免吃的过多,吃多了可能会导致消化不良。


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