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跑步呕吐吃什么东西可以缓解下呢

其它外科0回答待解决

病情问题:
跑步呕吐吃什么东西可以缓解下呢

医生解答:

跑步呕吐可以喝红糖水进行缓解,如果呕吐症状加剧,可以服用B6或者止吐药物。

运动后出现呕吐现象属于正常的,主要是运动量过大,身体虚脱,胃部不适引起的。一般1~2小时可以自行恢复,运动后注意补充维生素和糖分,清淡饮食。注意餐后半小时再进行运动,避免运动过量。


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