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增加精子的食物

精液异常0回答待解决

病情问题:
增加精子的食物

医生解答:

增加精子的食物,分为海鲜类食物和水果蔬菜类食物两种。海鲜类食物主要有生蚝、扇贝、龙虾和贝壳类等锌含量高的海产品。水果蔬菜类食物有绿菜花、芦笋、青椒、菠菜、地瓜、杏、香蕉等富含维生素C和维生素A的食物。

想要增加精子,可以在食补的同时,采用保证充足的睡眠、适量运动、保持良好的心态等方式进行增加。


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