病情问题:
骨质疏松吃啥好
医生解答:
骨质疏松吃些含钙量较高的食物比较好,比如牛奶和虾皮等。如果骨质疏松症状较为严重时,可以在医嘱下服用些钙片,要注意及时补充体内所需的钙质,缓解骨质疏松。
建议平时可以适当的加强户外锻炼,可以适当的晒太阳,能够有效促进钙的吸收,避免过度劳累,以防加重病情。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
骨质疏松吃些含钙量较高的食物比较好,比如牛奶和虾皮等。如果骨质疏松症状较为严重时,可以在医嘱下服用些钙片,要注意及时补充体内所需的钙质,缓解骨质疏松。
建议平时可以适当的加强户外锻炼,可以适当的晒太阳,能够有效促进钙的吸收,避免过度劳累,以防加重病情。