病情问题:
骨质疏松该怎样预防
医生解答:
骨质疏松该预防要注意饮食结构,多吃富含钙质和蛋白质的食物,也可以按照医生的指导,通过口服钙片的方式补充身体所需要的钙元素。适量的户外活动,接受太阳光的照射,也能够刺激身体中的钙的吸收。
出现骨质疏松的时候,应该注意避免过度的劳累,最好少做剧烈的运动。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
骨质疏松该预防要注意饮食结构,多吃富含钙质和蛋白质的食物,也可以按照医生的指导,通过口服钙片的方式补充身体所需要的钙元素。适量的户外活动,接受太阳光的照射,也能够刺激身体中的钙的吸收。
出现骨质疏松的时候,应该注意避免过度的劳累,最好少做剧烈的运动。