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骨质疏松该如何预防

其它免疫病0回答待解决

病情问题:
骨质疏松该如何预防

医生解答:

骨质疏松可以通过以下几方面进行预防:1、在饮食上,应做到按时吃饭,不宜挑食也不要偏食。及时补充身体里所需要的钙元素,这样能够有效的预防骨质疏松等疾病出现。2、在运动上,要结合自身的情况进行体育锻炼,比如游泳、体操锻炼、跳绳等,可以增强自身的抵抗力。


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