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多梦但不失眠是病吗

失眠0回答待解决

病情问题:
多梦但不失眠是病吗

医生解答:

多梦但不失眠一般不是病。经常做梦但是没有失眠很可能是白天想的太多,也有可能是精神有些紧张焦虑。

平时适当放松心情,晚上睡觉前喝杯热牛奶或者用热水泡脚放松身心提高睡眠质量。如果晚上睡觉时经常做梦但并不影响第二天正常的工作学习,则不用过多干预。


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