病情问题:
骨质疏松能慢跑吗
医生解答:
骨质疏松可以慢跑,慢跑不会对骨质疏松造成影响,只要是不做剧烈运动就可以。
骨质疏松多数是因为不良的饮食习惯,缺乏营养引起的,也有可能是骨骼退行性变化导致。一般可以在饮食中改善,多吃一些含有蛋白质或者钙高的食物,比如:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,能够有效的补充身体营养。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
骨质疏松可以慢跑,慢跑不会对骨质疏松造成影响,只要是不做剧烈运动就可以。
骨质疏松多数是因为不良的饮食习惯,缺乏营养引起的,也有可能是骨骼退行性变化导致。一般可以在饮食中改善,多吃一些含有蛋白质或者钙高的食物,比如:鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等,能够有效的补充身体营养。