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跑步抗抑郁吗

精神科0回答待解决

病情问题:
跑步抗抑郁吗

医生解答:

跑步对于抗抑郁有一定程度上的效果,但不能作为治疗方法治愈抑郁症。多做有氧呼吸,有利于活跃思维,使大脑放松,还可以舒缓心情,缓解低迷情绪,有助于患者重拾生活信心,对事物提起兴趣,做事积极配合,变得乐观向上。还可以锻炼身体,活动筋骨,有利于身心健康。


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