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骨质疏松怎么运动

其它免疫病0回答待解决

病情问题:
骨质疏松怎么运动

医生解答:

骨质疏松的人群在身体条件允许的情况下,可以进行轻度的运动和锻炼,比如慢跑、游泳、做瑜伽或打太极拳等,都有助于促进肢体功能的恢复。严重骨质疏松的人群尽量不要剧烈运动,在平时主要是以安静休息为主。

骨质疏松的人群在饮食上也要加强对钙物质和蛋白质食物的摄入。


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