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骨质疏松症怎么预防

其它免疫病0回答待解决

病情问题:
骨质疏松症怎么预防

医生解答:

预防骨质疏松症需要适当的做一些运动锻炼,可以吃一些含钙丰富的食物,比如酸奶或者是瘦肉,还要多晒晒太阳,防止缺钙或者是钙质流失。

骨质疏松症多数是维生素D缺乏的原因,还可能是缺乏日光照射的原因,会出现乏力的现象,尤其是在劳累后比较明显,严重时还会出现骨折。


还没有最佳答案,同志仍需努力!
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