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喝茶失眠了怎么办

失眠0回答待解决

病情问题:
喝茶失眠了怎么办

医生解答:

患者出现喝茶后失眠的症状,需要适量饮用,温热的水能够促进茶水在体内的代谢,有利于症状的好转。如果症状比较严重,需要适量饮用温热的牛奶,也需要及时放松自身的心态。

在日常的生活中,不要经常饮用浓茶,更不要在睡前喝茶。


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