病情问题:
喝茶会失眠吗
医生解答:
喝茶可能会失眠。茶叶中含有较多的茶多酚、咖啡因等成分,容易使中枢神经过度兴奋,使患者出现失眠、睡眠质量不佳等不适的症状。
建议患者在睡觉之前不要吃任何东西,也不要进行剧烈的运动,同时,也可以通过放松自己的大脑促进睡眠。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
喝茶可能会失眠。茶叶中含有较多的茶多酚、咖啡因等成分,容易使中枢神经过度兴奋,使患者出现失眠、睡眠质量不佳等不适的症状。
建议患者在睡觉之前不要吃任何东西,也不要进行剧烈的运动,同时,也可以通过放松自己的大脑促进睡眠。