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喝茶会失眠吗

失眠0回答待解决

病情问题:
喝茶会失眠吗

医生解答:

喝茶可能会失眠。茶叶中含有较多的茶多酚、咖啡因等成分,容易使中枢神经过度兴奋,使患者出现失眠、睡眠质量不佳等不适的症状。

建议患者在睡觉之前不要吃任何东西,也不要进行剧烈的运动,同时,也可以通过放松自己的大脑促进睡眠。


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