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喝苦荞茶会失眠吗

失眠0回答待解决

病情问题:
喝苦荞茶会失眠吗

医生解答:

喝苦荞茶一般是不会失眠的。苦荞茶中含有丰富维生素和膳食纤维,其中不含有刺激性食物,并不会引起大脑兴奋导致失眠。

失眠患者要注意多加休息,避免过度劳累,同时要放松心情,避免精神过度紧张,可以通过泡温水澡的方式缓解疲劳有助于睡眠。


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