病情问题:
高血压运动强度有多大
医生解答:
高血压患者的运动强度要结合个人的身体健康状态来确定。如果患者的血压指数一直比较平稳,并且也没有其他的基础性疾病存在,考虑可做力度、强度略微大一点的户外有氧活动。但如果患者的血压不稳定,而且年龄比较大,可以打太极或散步等强度小一些的锻炼方式。
还没有最佳答案,同志仍需努力!
高血压患者的运动强度要结合个人的身体健康状态来确定。如果患者的血压指数一直比较平稳,并且也没有其他的基础性疾病存在,考虑可做力度、强度略微大一点的户外有氧活动。但如果患者的血压不稳定,而且年龄比较大,可以打太极或散步等强度小一些的锻炼方式。